Door ingesleten patronen en de automatische piloot hebben we zelf niet altijd meer door hoe productief we nu bezig zijn. Zoals je net al kon lezen is er niks mis met routine. ”De vraag is echter of deze routine wel zo productief en passend bij jouw is?”
Soms wordt je door lichamelijke of mentale klachten gedwongen om je weekindeling anders in te richten.
Bij de ergotherapie onderzoeken we wat jouw dagelijkse routines en patronen zijn. Plan jij voldoende energiegevers? Plan je alleen taken of activiteiten die moeten? Wanneer heb je voor het laatst echt even tijd voor jezelf genomen?
Door middel van praktisch advies, educatie en opdrachten leer jij om weer grip te krijgen op jouw dagelijks handelen.