Overprikkeld zijn betekent dat je brein een te veel aan zintuigelijke prikkels heeft gehad. Het kan één zintuig zijn maar vaak is het een combinatie van meerdere zintuigen. Wanneer je overprikkeld bent is je alertheid verhoogd en zoekt je lijf manieren om de overprikkeling te reguleren. Hierbij kan je denken aan een kort lontje of een onrustig gevoel van binnen.
Als gevolg van overprikkeling kun je lichamelijke klachten krijgen zoals, spierpijn, hoofdpijn, vermoeidheid, tinnitus (oorsuizen), een verhoogde hartslag of evenwichtsproblemen. Je kunt ook emotionele klachten krijgen, zoals sneller irirtatie ervaren, ongeduldig of boos worden of sneller gaan huilen. Overprikkelingsklachten kunnen verschillende oorzaken hebben zoals:
- Burn-out
- Chemotherapie
- Hoogsensitiviteit
- NAH – klachten ( hersenbloeding, herseninfract, whiplash)
”Een op de zes mantelzorgers voelt zich overbelast en een op de zes werknemers heeft Burn-out klachten.”
Als ergotherapeut ben ik naast algemene adviezen rondom sensorische integratie geschoold in de volgende interventies rondom prikkelverwerking:
– ASITT protocol (voor meer informatie: https://asitt.nl/)
– Reattach-therapie (voor meer informatie: https://reattachacademy.com/)